1、购买机票：
直接买北京到斯德哥尔摩阿兰达机场，航班号：CA911
通常情况在中国国际航空公司的瑞典网站www.airchina.se上买机票要比国航www.airchina.com网站买要便宜，缺点是界面都是英文，一般只允许托运20KG行李（有时候也可以30KG,需要打电话到国航问）。
国航中国订票电话：4008-986-999
国航瑞典订票电话：00468216146， 免费电话0080068100999
建议：第一次飞瑞典，最好买直达的。国航的航班都是直飞瑞典的。

2、托运行李重量：
行程单上有允许你托运行李的重量(一般情况20KG)。但你身上背的行李可以重点，一般没人检查随身行李重量，严格限制在10KG。注意:随身携带行李体积不能过大。

3、首都机场登机：
国际航班是起飞前一小时就不办理登机手续了，第一次最好提前2小时到，因为北京3号航站楼面积太大，找到国航办理点至全部办理完，也需要折腾半小时。
建议：最好不要第一个办理托运手续，如果你第一个办托运，往往到斯德哥尔摩你的行李是最后一个出来。

4、首都机场的免税店：
过海关后，会看到免税店。有些东西比瑞典和国内都便宜，比如说香烟，化妆品，如果是抽烟访客，建议买一点，瑞典的香烟基本上是50元一包（万宝路）。

5、国航飞机上的免税产品：
国航的飞机上，也有免税的产品。飞机座椅靠背的袋子里面有产品目录，比机场的免税店要贵一些。

6、斯德哥尔摩阿兰达机场出海关：
到达阿兰达机场后，第一步就是出海关。海关有两种通道，一边是欧盟国家乘客通道，一边是非欧盟国家乘客。你需要走非欧盟国家通道出关，第一次登陆，也许海关人员会问点问题，但都是很简单的，比如你和随行人员的关系，你来瑞典是目的，需要住多久等。你可在排队检查的时候找个检查人员不喜欢提问的通道走。实在不会英文的，可以拨打相关人员的电话。
建议：国内的电话过来之前开通国际漫游，这样有事联系也方便。

7、阿兰达机场的公共交通
出租车：比较贵的一种方式，明码标价到市中心495kr。
地铁：出了机场，你可以选择坐地铁到斯德哥尔摩市中心市中心的T-CENTER，然后坐地铁、火车去任何地方。这个方式最快。
巴士：有好几条线路的巴士到市区，半夜都有车，只是1小时一趟。

8、斯德哥尔摩的酒店（Hotel）：一般是350--800kr/晚

9、第一次来瑞典需要带的东西
欧式转换插座，这个一定不能忘记，一般国内都有卖,10-30元每个，建议带个5-6个来 国内的插线板，带1-2个
电饭煲(可不带，在瑞典的价格在300-500元左右),豆将机及电高压锅(瑞典没有卖)。注释：瑞典大多数家庭不使用煤气，都使用电炉（非国内的电磁炉）
如果要上网，要带无线路由器
菜刀(菜板不用带，宜家有卖)
中国的调料(花椒、八角、火锅底料、仔然、鸡精、干辣椒、榨菜、方便面等)
可长时间储存的干货(香菇、黑木耳、海带、红枣等)
喜欢娱乐的可以考虑带麻将、扑克牌、象棋、军棋等等(瑞典没有卖)
喜欢喝茶的需要带茶叶
特别建议:衣物不要在国内买，这里的衣服经常有打折的，也许比国内的还便宜。
书和英汉字典，这里基本上没有汉语书。建议在买瑞典语法书和通用300句。
日常药品(感冒药、止泻药、眼药等等，瑞典基本无蛟虫)
其他的基本上都有，没必要带。